Step-Sculpt

Step-Sculpt – первая часть занятия – это степ аэробика - прекрасное средство сжечь калории. Эта часть продолжается около 35-40 минут. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений. В процессе занятия степ-аэробикой основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища, шаги помогают повысить тонус мышц ног, различные связки помогают развить танцевальность и гибкость.

Вторая часть занятия 20- 25 минут – силовая, направлена на проработку женских проблемных зон, с помощью этой части вы сможете повысить тонус всех мышц, сделать их более рельефными и изящными.

Занятия проводит Елена Сажнева.