Pilates Power

Система упражнений была создана Д.Пилатесом около 100 лет назад. Благодаря этому методу укрепляются мышцы всего тела. Но акцент сделан на мышцы пресса и спины, чтобы улучшить осанку и не допустить опущения внутренних органов. Упражнения в пилатесе есть динамические, статические, на гибкость, подвижность суставов и координацию движений.

Занятия проводит Татьяна Саух.