Расписание мастер-класса 3 апреля:

Каторгина Анжелика
“Latina”
Время-9:00
Эффективная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной тренировок. Дает на грузку на все группы мышц, что позволяет держать свое тело в желаемой форме.
Каторгина Анжелика
Сажнева Елена
“Step-Sculpt”
Время-10:00
Первая часть тренировки- аэробная, направлена на жиросжигание. Вторая часть тренировки- направлена на проработку проблемных зон и повышение мышечного тонуса.
Сажнева Елена (ИТ)
Сахн-Вальд Ирина
"Йогалатес"
Время-11:00
Тренировка, расчитаннана укрепление суставов с помощью упражнений по йоге. Поможет воостановить мышечный тонус и насытить внутренние органы кислородом (на фоне кислорода плавится жир).
Сахн-Вальд
Горбунова Ирина
“Vostock+strip”
Время- 15:00
Восточный танец- направлен на увеличение женственности, обояния и очарования. Укрепляет женское здоровье, придает уверенность, развивает гибкость и мягкость движений.
“Strip plastic”-танец сексуальности и чувственности. Развивает пластичность движений и эмоцианальность.
Инструктор групповых программ. Горбунова  Ирина
Чаплиевская (Баркова) Вероника
“Dynamic stretching”
Время- 19:00
Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Баркова Вероника