Fitball

Fitball - тренировка с большим мячом диаметром 55-75 см в диаметре. В занятие включены аэробные и силовые упражнения на все группы мышц. Тренировка помогает исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.

Фитбол позволяет сжигать калории без огромных физическиз нагрузок, используя только специальный мяч, тренируя при этом мышцы рук, ног, спины и пресса. Занятие включает разминку, упражнения на различные группы мышц и растяжку.

Занятия проводят Наталья Лысоволенко и Елена Дементьева.