Body Sculpt

Body sculpt - силовая тренировка с небольшой аэробной разминкой, в течении 10 – 15 минут, остальное время занятия посвящено только проработке определенных групп мышц, за одну тренировку прорабатываются около 2- 3 групп мышц, поэтому регулярность посещения занятий – это немаловажный момент в достижении желаемой результативности.

Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Занятия проводит Елена Сажнева.